Það getur verið erfitt að búa með maka sem setur sig stöðugt í hlutverk fórnarlambs. Það er þó ekki alltaf augljóst hvort makinn sýni slíka hegðun. Þar að auki geta ástæðurnar fyrir því verið margvíslegar, allt frá lélegu sjálfstrausti sem rekja má til sálræns áfalls fyrr á ævinni til slæmrar reynslu af gagnrýni frá öðru fólki. Vice hefur tekið saman lista yfir fjögur merki þess að makinn sé með fórnarlambshugarfar.
Fjögur merki um að makinn þinn sé í fórnarlambshlutverki