Þúsundir Íslendinga leggja nú leið sína til sólarlanda og margir ætla að verja stórum hluta frísins á ströndinni eða í sundlauginni. Þótt sjórinn virðist rólegur geta leynst þar hættur sem ferðamenn gera sér ekki alltaf grein fyrir.
Yfirvöld í vinsælum ferðamannalöndum minna á að á hverju ári drukkni fólk í sjó og sundlaugum og hvetja ferðamenn til að sýna sérstaka aðgát, sérstaklega þegar synt er á ókunnum stöðum. Því miður er það ekki óalgengt að ferðamenn drukkni í sjó eða sundlaugum í sólarlandaferðum.
Fylgist vel með börnum
Mikilvægasta ráðið er að hafa stöðugt eftirlit með börnum, jafnvel þótt þau kunni að synda eða sundvörður sé á staðnum. Lítil börn ættu ávallt að vera innan seilingar fullorðinna í og við vatn.
Virðið fánakerfið
Á flestum vinsælum baðströndum er notast við fánakerfi til að gefa til kynna aðstæður í sjónum. Rauður fáni þýðir að bannað er að fara út í sjóinn og mikilvægt er að virða slíkar viðvaranir.
Ef enginn sundvörður er á staðnum eða engin skilti eru til staðar er ráðlegt að afla sér upplýsinga hjá heimamönnum áður en farið er út í vatnið.
Varist undirstrauma og grjót sem ekki sést
Sterkir undirstraumar geta myndast við margar strendur, sérstaklega þær sem liggja út að opnu hafi eða þar sem eyjar eru í nágrenninu. Slíkir straumar geta dregið fólk frá landi á örskömmum tíma.
Ferðamenn eru einnig hvattir til að forðast að stökkva út í vatn án þess að þekkja aðstæður, þar sem faldir klettar eða grynningar geta valdið alvarlegum meiðslum. Þá er ekki ráðlagt að synda þar sem ár renna út í sjó, enda geta straumar þar verið sérstaklega hættulegir.
Hlýr dagur þýðir ekki endilega hlýr sjór
Þótt lofthiti sé hár getur sjórinn verið mun kaldari en margir búast við. Skyndileg kæling líkamans getur valdið svokölluðu kuldasjokki sem getur leitt til öndunarerfiðleika, ringlunar, krampa og aukinnar hættu á drukknun, jafnvel hjá fólki sem er vant sjósundi.
Yfirvöld minna einnig á að öldur geta náð lengra upp á ströndina en fólk á von á og að mikilvægt sé að sýna aðgát á óvöktuðum ströndum þar sem enginn er til staðar til að bregðast við ef slys verður.
