Sálfræðingurinn og líkamsræktardrottningin Ragnhildur Þórðardóttir, betur þekkt sem Ragga nagli, deilir gjarnan góðum ráðum á Facebook fyrir þá sem vilja bæta heilsuna og lífsgæðin.Í nýlegri færslu ræðir hún um langvarandi streitu, sem hún segir að sé þögli skaðvaldur samtímans.„Sem veldur skaða á svefninum. Félagslífinu. Svefninum. Heilsuhegðun. Og traðkar á þinni andlegu og líkamlegu heilsu,“ segir Ragga.
Of margir grunlausir um merkin - Á þetta við um þig?
