Aðalheiður Jensen heilsuráðgjafi, kennari og eigandi Tilverunnar segist hafa lært með reynslunni að stór hluti af heilsu snúist um að kunna að hægja á sér og hlusta á innsæið og náttúruna. Aðalheiður, sem er nýjasti gesturinn í podcasti Sölva Tryggvasonar segir líf sitt hafa umturnast fyrir um átján árum. En fram að því hafði hún gjarnan æft tvisvar á dag, keppt í fitness og hafði gengið mjög hart að sér:
Aðalheiður skipti algjörlega um takt í lífinu - „Á endanum sagði líkaminn bara stopp“
